La méthode EFT
Qu’est-ce que l’EFT ?
L’EFT (Emotional Freedom Techniques ou Technique de Libération Emotionnelle) est une méthode douce, simple, facile à utiliser et non traumatisante.
Elle combine stratégies verbales et stimulation de points d’acupuncture précis et utilise ces points pour se libérer des émotions négatives, conscientes ou non, qui peuvent avoir un impact réel et direct sur notre capacité à guérir.
L’EFT est une variante émotionnelle de l’acupuncture qui se pratique sans aiguille. C’est une méthode psycho-énergétique qui va permettre de rééquilibrer le système énergétique corporel en déprogrammant des réactions émotionnelles gravées en nous qui provoquent stress, peur ou anxiété.
« Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime » Jacques Salomé
Vous pouvez utiliser l’EFT sur une grande variété de problèmes émotionnels et physiques, comme :
Problèmes liés au manque de confiance en soi ou d’estime de soi
Gestion du stress et de l’anxiété
Peurs et phobbies
Troubles alimentaires
Insomnies
Colères
Son action est puissante car elle permet de se libérer d’émotions qui nous parasitent depuis de nombreuses années. C’est comme « sortir ses poubelles émotionnelles », nous faisons de la place en nous allégeant d’un poids considérable.
Cette technique peut être utilisée par tous (enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, seniors…) et reproduite chez vous en toute autonomie après quelques séances au cabinet.